阿凱 2017/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

阿凱桃園
ID 328600

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10.0 km | 00:43:06 | 04:18/km

日期: 2017-07-21 19:23 - 地點: 大勇 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 58%

Pace: 04'15" / 04'21" / 04'15" / 04'21" / 04'27" / 04'21" / 04'27" / 04'33" / 04'09" / 3950'00" /

7月累積里程 : 284.06 km

Kalenji KIPRUN 累積 : 197.2 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Jon Li 阿雄 , 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'15"	00:04'15"
2	04'21"	00:08'36"
3	04'15"	00:12'51"
4	04'21"	00:17'12"
5	04'27"	00:21'39"
6	04'21"	00:26'00"
7	04'27"	00:30'27"
8	04'33"	00:35'00"
9	04'09"	00:39'09"
10.0	03'56"	00:43'06"

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0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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