廖胖子（油膩膩）神風隊長~ 2017/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

廖胖子（油膩膩）神風隊長~ 台南
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廖胖子（油膩膩）神風隊長~

32.1 km | 01:25:49 | 22.5 km/h

日期: 2017-07-21 16:15 - 總爬升: 372 m - 卡路里: 1084 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(48)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'26"

(02'26")

24.83 (-20.74)

1001 / 1001

2

02'25"

(04'51")

25.00 (-20.57)

1001 / 2003

3

02'10"

(07'01")

27.91 (-17.66)

1005 / 3008

4

02'29"

(09'30")

24.16 (-21.41)

997 / 4005

5

02'30"

(12'00")

24.16 (-21.41)

1000 / 5006

展開計圈分析

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7月累積里程 : 278.73 km

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Hsu PoMin, Liang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.7	-0.8 %
2	24.8	2.2 %
3	27.7	-0.2 %
4	24.2	-1.4 %
5	24.0	2.0 %
6	26.7	2.8 %
7	27.3	-1.5 %
8	28.8	-0.9 %
9	20.7	1.3 %
10	19.9	1.4 %
11	19.6	4.5 %
12	18.7	2.0 %
13	13.2	4.8 %
14	10.9	6.9 %
15	11.6	8.3 %
16	15.6	4.6 %
17	26.1	-3.6 %
18	30.5	-4.2 %
19	31.3	-7.4 %
20	45.6	-6.3 %
21	32.1	-4.3 %
22	30.0	-2.3 %
23	30.0	-2.9 %
24	35.6	-2.6 %
25	22.9	-1.1 %
26	25.5	-0.6 %
27	25.7	-1.0 %
28	26.3	1.5 %
29	22.8	-0.6 %
30	24.2	-0.3 %
31	25.5	-1.1 %
32	22.1	-0.8 %
32.1	5.8	-1.0 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
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