5.3 km | 00:30:24 | 05:47/km日期: 2017-07-20 15:46 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 36°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 00'08" / 05'11" / 05'35" / 05'53" / 05'59" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'28") | 256 / 5256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 28.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'08" | 00:00'08" |
| 2 | 05'11" | 00:05'19" |
| 3 | 05'35" | 00:10'54" |
| 4 | 05'53" | 00:16'47" |
| 5 | 05'59" | 00:22'46" |
| 5.3 | 05'46" | 00:24'15" |
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