5.7 km | 00:38:19 | 06:42/km日期: 2017-07-22 06:01 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'01" / 07'40" / 08'01" / 05'34" / 07'10" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'34" (+03'00") | 717 / 5717 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 227.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 07'40" | 00:13'41" |
| 3 | 08'01" | 00:21'42" |
| 4 | 05'34" | 00:27'16" |
| 5 | 07'10" | 00:34'26" |
| 5.7 | 11'03" | 00:42'22" |
留言 
