鄭榕虎 2017/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

鄭榕虎桃園
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10.0 km | 00:56:23 | 05:37/km

日期: 2017-07-24 05:31 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'47" / 05'12" / 05'05" / 04'52" / 05'03" / 05'17" / 05'57" / 06'08" / 05'55" / 07'04" / 03'20" /

基本訓練

7月累積里程 : 72.17 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'12"	00:10'59"
3	05'05"	00:16'04"
4	04'52"	00:20'56"
5	05'03"	00:25'59"
6	05'17"	00:31'16"
7	05'57"	00:37'13"
8	06'08"	00:43'21"
9	05'55"	00:49'16"
10	07'04"	00:56'20"
10.0	02'20"	00:56'22"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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