8.0 km | 00:56:39 | 07:04/km日期: 2017-07-24 07:50 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'07" / 06'54" / 06'20" / 07'30" / 06'20" / 08'11" / 07'50" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+00'32") | 999 / 7999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 149.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'54" | 00:13'01" |
| 3 | 06'20" | 00:19'21" |
| 4 | 07'30" | 00:26'51" |
| 5 | 06'20" | 00:33'11" |
| 6 | 08'11" | 00:41'22" |
| 7 | 07'50" | 00:49'12" |
| 8.0 | 06'52" | 00:56'04" |
展開計圈分析
留言 
