8.8 km | 02:07:54 | 14:30/km日期: 2017-07-22 07:31 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'30" / 13'56" / 16'29" / 16'51" / 14'01" / 13'14" / 14'08" / 13'10" / 15'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'56" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'29" (+03'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'50" (+03'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'01" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'13" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'08" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'09" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'55" (+02'53") | 819 / 8819 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 64.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'30" | 00:11'30" |
| 2 | 13'56" | 00:25'26" |
| 3 | 16'29" | 00:41'55" |
| 4 | 16'51" | 00:58'46" |
| 5 | 14'01" | 01:12'47" |
| 6 | 13'14" | 01:26'01" |
| 7 | 14'08" | 01:40'09" |
| 8 | 13'10" | 01:53'19" |
| 8.8 | 15'55" | 02:06'22" |
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