3.6 km | 00:59:29 | 16:36/km日期: 2017-07-25 18:13 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 18'58" / 18'12" / 13'51" / 14'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'40" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 17'18" (+00'38") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 13'13" | 362 / 3581 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 185.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'58" | 00:18'58" |
| 2 | 18'12" | 00:37'10" |
| 3 | 13'51" | 00:51'01" |
| 3.6 | 14'33" | 00:59'29" |
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