5.1 km | 00:27:55 | 05:28/km日期: 2017-07-25 22:25 - 總爬升: 103 m - 地點: 後花園 - 天氣: 涼阿涼 - 平均心率: 153 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'38" / 05'18" / 05'25" / 05'40" / 05'28" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" | 96 / 5096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
104.59 km 
Adidas Adizero F50 Runner 3 C95108 累積 :
1830.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'18" | 00:10'56" |
| 3 | 05'25" | 00:16'21" |
| 4 | 05'40" | 00:22'01" |
| 5 | 05'28" | 00:27'29" |
| 5.1 | 04'38" | 00:27'56" |
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