6.0 km | 00:34:35 | 05:45/km日期: 2017-07-26 20:33 - 平均心率: 160 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 59%
Pace: 06'10" / 05'40" / 05'42" / 05'48" / 05'30" / 05'44" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'30" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
141.43 km MIZUNO 皇速 累積 :
1014.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'40" | 00:11'50" |
3 | 05'42" | 00:17'32" |
4 | 05'48" | 00:23'20" |
5 | 05'30" | 00:28'50" |
6 | 05'44" | 00:34'34" |
6.0 | 03'42" | 00:34'36" |