4.2 km | 00:24:28 | 05:49/km日期: 2017-07-27 05:18 - 平均心率: 138 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'39" / 09'24" / 05'29" / 05'21" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'09") | 202 / 4202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 238.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 09'24" | 00:16'03" |
3 | 05'29" | 00:21'32" |
4 | 05'21" | 00:26'53" |
4.2 | 05'31" | 00:28'00" |