香魚 2017/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

香魚屏東
ID 276

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5.3 km | 00:27:22 | 05:11/km

日期: 2017-07-27 18:07 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'39" / 07'25" / 05'10" / 05'16" / 04'50" / 04'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'50")

1000 / 1000

2

05'12"

(10'52")

05'12" (+00'23")

1000 / 2000

3

05'09"

(16'02")

05'09" (+00'20")

1000 / 3000

4

05'16"

(21'18")

05'16" (+00'27")

1000 / 4000

5

04'49"

(26'08")

04'49"

1000 / 5000

6

01'14"

(27'22")

04'37"

266 / 5266

7月累積里程 : 22.70 km

Saucony BREAKTHRU2 累積 : 200.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

邱浤煇, 周文得和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	07'25"	00:13'04"
3	05'10"	00:18'14"
4	05'16"	00:23'30"
5	04'50"	00:28'20"
5.3	04'37"	00:29'34"

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