6.2 km | 00:40:07 | 06:27/km日期: 2017-07-27 05:54 - 平均心率: 143 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'30" / 06'01" / 06'21" / 06'44" / 06'45" / 06'24" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'29") | 992 / 992 |
2 | | 06'01" | 1001 / 1994 |
3 | | 06'20" (+00'19") | 998 / 2992 |
4 | | 06'41" (+00'40") | 1001 / 3994 |
5 | | 06'47" (+00'46") | 998 / 4993 |
6 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 5993 |
7 | | 06'20" (+00'19") | 220 / 6213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
71.44 km ASICS KAYANO 23 累積 :
1311.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'01" | 00:12'31" |
3 | 06'21" | 00:18'52" |
4 | 06'44" | 00:25'36" |
5 | 06'45" | 00:32'21" |
6 | 06'24" | 00:38'45" |
6.2 | 06'18" | 00:40'06" |