CHEN,JUI-HSIN 2017/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

CHEN,JUI-HSIN 新北市
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0.3 km | 00:04:16 | 14:14/km

日期: 2017-07-29 20:30 - 地點: 貿商社區 - 天氣: 狂風 - 平均心率: 101 - 卡路里: 16 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'54" /

倒回收物
颱風來了~塊陶啊

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

7月累積里程 : 189.38 km

HYPER HEROES 輕量型路跑鞋累積 : 1175.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Cherry霈晴, C. H. CHEN 和其他 4 人說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	07'54"	00:02'22"

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