8.0 km | 00:45:16 | 05:39/km日期: 2017-07-25 18:12 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'03" / 05'43" / 05'17" / 05'43" / 05'23" / 05'21" / 07'42" / 09'37" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 107.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'43" | 00:11'46" |
| 3 | 05'17" | 00:17'03" |
| 4 | 05'43" | 00:22'46" |
| 5 | 05'23" | 00:28'09" |
| 6 | 05'21" | 00:33'30" |
| 7 | 07'42" | 00:41'12" |
| 8 | 09'37" | 00:50'49" |
| 8.0 | 02'43" | 00:50'50" |
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