Adam Lin 2017/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

Adam Lin 高雄
ID 241541

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4.0 km | 00:21:50 | 05:25/km

日期: 2017-07-29 05:15 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'35" / 05'23" / 05'50" / 04'54" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'29" (+00'40")

1015 / 1015

2

05'47"

(11'22")

05'41" (+00'52")

1016 / 2032

3

05'32"

(16'54")

05'34" (+00'45")

992 / 3024

4

04'52"

(21'46")

04'49"

1007 / 4031

7月累積里程 : 114.34 km

Adidas lightster bounce m 累積 : 126.1 km

Android - Sony C5502 上傳 | 7 years ago

黃國棟, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'23"	00:10'58"
3	05'50"	00:16'48"
4	04'54"	00:21'42"
4.0	06'40"	00:21'50"

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