王淑珠 2017/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

王淑珠高雄
ID 307586

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6.0 km | 00:57:17 | 09:31/km

日期: 2017-07-30 07:15 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'02" / 07'56" / 11'41" / 11'02" / 07'35" / 10'39" / 36'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'54" (+00'22")

999 / 999

2

08'04"

(15'58")

07'59" (+00'27")

1009 / 2009

3

11'49"

(27'47")

11'39" (+04'07")

1013 / 3023

4

11'06"

(38'53")

10'57" (+03'25")

1013 / 4036

5

07'41"

(46'34")

07'32"

1019 / 5056

6

10'43"

(57'17")

10'44" (+03'12")

997 / 6054

趁颱風來前，趕快來跑一跑

7月累積里程 : 179.63 km

Android - asus ASUS_A007 上傳 | 7 years ago

Swisher Wu 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'56"	00:15'58"
3	11'41"	00:27'39"
4	11'02"	00:38'41"
5	07'35"	00:46'16"
6	10'39"	00:56'55"
6.0	36'40"	00:57'17"

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