江孟儒 2017/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

江孟儒桃園
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10.0 km | 00:48:37 | 04:50/km

日期: 2017-07-31 18:52 - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'33" / 04'54" / 04'52" / 04'51" / 05'00" / 05'07" / 04'39" / 04'41" / 04'47" / 04'34" / 21'40" /

基本訓練

7月累積里程 : 35.04 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Emma Yu, 梁澤鈞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'54"	00:09'27"
3	04'52"	00:14'19"
4	04'51"	00:19'10"
5	05'00"	00:24'10"
6	05'07"	00:29'17"
7	04'39"	00:33'56"
8	04'41"	00:38'37"
9	04'47"	00:43'24"
10	04'34"	00:47'58"
10.0	21'52"	00:48'37"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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