7.0 km | 00:50:41 | 07:11/km日期: 2017-07-31 15:50 - 地點: 有恆街 - 平均心率: 150 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'53" / 07'23" / 07'18" / 06'54" / 06'45" / 07'40" / 07'29" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'48") | 731 / 731 |
| 2 | | 07'15" (+02'13") | 1000 / 1731 |
| 3 | | 07'43" (+02'41") | 1000 / 2731 |
| 4 | | 07'29" (+02'27") | 1 / 2732 |
| 5 | | 06'05" (+01'03") | 491 / 3224 |
| 6 | | 08'33" (+03'31") | 350 / 3575 |
| 7 | | 05'50" (+00'48") | 512 / 4088 |
| 8 | | 08'39" (+03'37") | 346 / 4434 |
| 9 | | 05'34" (+00'32") | 537 / 4972 |
| 10 | | 09'00" (+03'58") | 332 / 5305 |
| 11 | | 05'49" (+00'47") | 515 / 5820 |
| 12 | | 10'23" (+05'21") | 288 / 6108 |
| 13 | | 05'02" | 594 / 6703 |
| 14 | | 11'47" (+06'45") | 245 / 6948 |
| 15 | | 14'51" (+09'49") | 1 / 6950 |
| 16 | | 08'44" (+03'42") | 87 / 7037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 113.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'23" | 00:14'16" |
| 3 | 07'18" | 00:21'34" |
| 4 | 06'54" | 00:28'28" |
| 5 | 06'45" | 00:35'13" |
| 6 | 07'40" | 00:42'53" |
| 7 | 07'29" | 00:50'22" |
| 7.0 | 08'20" | 00:50'41" |
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