6.0 km | 00:48:03 | 07:59/km日期: 2017-07-25 17:12 - 平均心率: 139 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'39" / 06'50" / 07'26" / 08'31" / 07'55" / 853'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'30" (+01'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'55" (+01'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'37" (+04'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'25" (+04'48") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
44.78 km FILA 5-J526P-669 累積 :
26.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'50" | 00:13'29" |
3 | 07'26" | 00:20'55" |
4 | 08'31" | 00:29'26" |
5 | 07'55" | 00:37'21" |
6.0 | 08'27" | 00:45'53" |