鉫洧 2017/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

鉫洧新竹
ID 273450

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5.0 km | 00:39:32 | 07:52/km

日期: 2017-07-31 17:44 - 地點: 一般道路 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'55" / 06'43" / 06'36" / 06'10" / 12'01" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'52" (+01'42")

993 / 993

2

06'42"

(14'31")

06'40" (+00'30")

1004 / 1997

3

06'37"

(21'08")

06'38" (+00'28")

996 / 2994

4

06'10"

(27'18")

06'10"

998 / 3992

5

12'03"

(39'21")

12'01" (+05'51")

1002 / 4995

6

00'11"

(39'32")

10'10" (+04'00")

18 / 5013

7月累積里程 : 101.53 km

Asics SKYSENSOR GLIDE 4-wide 累積 : 1417.8 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

莊英超, ricky tseng 和其他 19 人說推

·

曾烽耿早安,夜跑運動愉快~

2017-08-01 08:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	06'43"	00:14'38"
3	06'36"	00:21'14"
4	06'10"	00:27'24"
5	12'01"	00:39'25"
5.0	05'50"	00:39'32"

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