YSL 2017/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

YSL 高雄
ID 271943

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5.1 km | 00:35:32 | 07:01/km

日期: 2017-08-02 18:34 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 09'00" / 06'57" / 07'01" / 07'07" / 06'57" / 07'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'06" (+00'10")

1000 / 1000

2

06'56"

(14'02")

06'56"

1000 / 2000

3

07'01"

(21'04")

07'01" (+00'05")

1000 / 3000

4

07'06"

(28'10")

07'06" (+00'10")

1000 / 4000

5

06'57"

(35'07")

06'57" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'25"

(35'32")

07'15" (+00'19")

57 / 5057

8月累積里程 : 41.72 km

SAUCONY 黑累積 : 739.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 YSL 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	06'57"	00:15'57"
3	07'01"	00:22'58"
4	07'07"	00:30'05"
5	06'57"	00:37'02"
5.1	07'14"	00:37'27"

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