簡志宏 2017/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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7.5 km | 00:34:52 | 04:38/km

日期: 2017-08-01 06:32 - 地點: 台東縣體育場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'42" / 04'42" / 04'38" / 04'38" / 04'32" / 04'43" / 04'36" / 04'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'38"

(04'38")

04'40" (+00'08")

991 / 991

2

04'46"

(09'24")

04'43" (+00'11")

1008 / 2000

3

04'38"

(14'02")

04'36" (+00'04")

1006 / 3006

4

04'38"

(18'40")

04'37" (+00'05")

1001 / 4008

5

04'32"

(23'12")

04'32"

996 / 5005

展開計圈分析

台東

簡志宏

·

台東

簡志宏

·

月初一定要跑的😊

8月累積里程 : 120.34 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

陳益模, 劉木雄和其他 23 人說推

·

李百信敖早晨運愉快喔~

2017-08-01 07:46 ·

1 個人推

簡志宏百信大大，早安

2017-08-01 08:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'42"	00:09'24"
3	04'38"	00:14'02"
4	04'38"	00:18'40"
5	04'32"	00:23'12"
6	04'43"	00:27'55"
7	04'36"	00:32'31"
7.5	04'31"	00:34'52"

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