陳在瑩 2017/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳在瑩桃園
ID 142839

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5.0 km | 00:35:52 | 07:09/km

日期: 2017-08-02 20:32 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'16" / 06'59" / 06'43" / 06'50" / 07'01" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'16"

(08'16")

08'16" (+01'33")

1000 / 1000

2

06'58"

(15'14")

06'58" (+00'15")

1000 / 2000

3

06'43"

(21'57")

06'43"

1000 / 3000

4

06'50"

(28'48")

06'50" (+00'07")

1000 / 4000

5

07'00"

(35'48")

07'00" (+00'17")

1000 / 5000

6

00'03"

(35'52")

05'44"

9 / 5009

8月累積里程 : 197.34 km

TCX 上傳 | 7 years ago

明天, LML 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	06'59"	00:15'15"
3	06'43"	00:21'58"
4	06'50"	00:28'48"
5	07'01"	00:35'49"
5.0	05'23"	00:35'52"

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