6.0 km | 00:36:30 | 06:03/km日期: 2017-08-02 21:13 - 平均心率: 168 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'13" / 06'02" / 06'12" / 06'02" / 06'01" / 05'54" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 101.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'02" | 00:12'15" |
3 | 06'12" | 00:18'27" |
4 | 06'02" | 00:24'29" |
5 | 06'01" | 00:30'30" |
6 | 05'54" | 00:36'24" |
6.0 | 05'21" | 00:36'31" |