6.8 km | 00:38:42 | 05:41/km日期: 2017-08-03 18:09 - 平均心率: 125 - 卡路里: 416 Cal - 總步數: 7216 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 05'59" / 05'37" / 05'33" / 05'43" / 05'38" / 05'43" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'27") | 1008 / 1008 | 182 / 91 |
2 | | 05'32" | 1004 / 2012 | 185 / 97 |
3 | | 05'32" | 1000 / 3013 | 185 / 97 |
4 | | 05'44" (+00'12") | 1007 / 4020 | 180 / 96 |
5 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 5020 | 188 / 95 |
6 | | 05'42" (+00'10") | 1001 / 6022 | 192 / 91 |
7 | | 05'32" | 806 / 6828 | 193 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
179.71 km 亞瑟士 虎走3黑色 累積 :
1467.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'37" | 00:11'36" |
3 | 05'33" | 00:17'09" |
4 | 05'43" | 00:22'52" |
5 | 05'38" | 00:28'30" |
6 | 05'43" | 00:34'13" |
6.8 | 05'33" | 00:38'42" |