王英谷 2017/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

王英谷金門
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8.1 km | 00:26:26 | 18.4 km/h

日期: 2017-08-04 17:34 - 地點: 金沙 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

12.50 (-12.33)

996 / 996

2

02'59"

(07'47")

20.11 (-4.72)

995 / 1992

3

03'07"

(10'54")

19.57 (-5.26)

1016 / 3008

4

02'49"

(13'43")

21.30 (-3.53)

998 / 4006

5

02'26"

(16'09")

24.83

1005 / 5011

展開計圈分析

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收工回家!

8月累積里程 : 182.80 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 7 years ago

Kent Hong （見成）, 伍自強和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.4	3.2 %
2	20.1	-1.0 %
3	19.6	2.7 %
4	21.3	-2.2 %
5	24.7	-2.1 %
6	20.1	-1.4 %
7	18.9	1.8 %
8	16.8	2.2 %
8.1	9.5	-6.0 %

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