6.0 km | 00:46:29 | 07:43/km日期: 2017-08-03 19:27 - 平均心率: 131 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 07'51" / 07'20" / 12'22" / 07'24" / 07'42" / 07'26" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'38" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'24" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'31" (+02'11") | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
214.74 km under armour speedform gemini3 累積 :
860.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 07'20" | 00:15'11" |
3 | 12'22" | 00:27'33" |
4 | 07'24" | 00:34'57" |
5 | 07'42" | 00:42'39" |
6 | 07'26" | 00:50'05" |
6.0 | 09'26" | 00:50'14" |