8.0 km | 00:48:58 | 06:06/km日期: 2017-08-03 18:09 - 地點: 宜蘭運動公園 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 161 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 05'59" / 05'58" / 05'58" / 06'15" / 06'31" / 06'30" / 05'47" / 05'52" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'48") | 20 / 8020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
235.34 km 
Saucony KINVARA5 累積 :
1894.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'58" | 00:11'57" |
| 3 | 05'58" | 00:17'55" |
| 4 | 06'15" | 00:24'10" |
| 5 | 06'31" | 00:30'41" |
| 6 | 06'30" | 00:37'11" |
| 7 | 05'47" | 00:42'58" |
| 8 | 05'52" | 00:48'50" |
| 8.0 | 06'28" | 00:48'58" |
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