Billy Tsang 2017/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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7.1 km | 00:46:59 | 06:39/km

日期: 2017-08-02 19:59 - 地點: 屯門鄧肇堅運動場～ - 天氣: 熱～ - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 06'53" / 07'02" / 06'38" / 06'16" / 06'12" / 06'30" / 06'24" / 17'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'08" (+00'57")

1099 / 1099

2

06'38"

(14'29")

06'39" (+00'28")

996 / 2096

3

06'41"

(21'10")

06'34" (+00'23")

1016 / 3113

4

06'19"

(27'29")

06'20" (+00'09")

996 / 4109

5

06'17"

(33'46")

06'11"

1014 / 5124

展開計圈分析

是日夜課～

8月累積里程 : 102.13 km

ASICS GEL-KAYANO 23 LS 累積 : 1209.5 km

Android - Sony C5503 上傳 | 7 years ago

Joseph , QQ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'02"	00:13'55"
3	06'38"	00:20'33"
4	06'16"	00:26'49"
5	06'12"	00:33'01"
6	06'30"	00:39'31"
7	06'24"	00:45'55"
7.1	17'46"	00:46'59"

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朋友動態

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