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    曾烽耿 桃園
    ID 212457
    439 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾烽耿
    1.9 km | 00:11:17 | 05:56/km
    日期: 2017-08-06 05:31 - 地點: 青埔棒球場 - 天氣: ⛅ - 平均心率: 134 - 卡路里: 88 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
    Pace: 05'45" / 06'35" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'45"  (05'45")
    		05'45"1000 / 1000
    2
    05'31"  (11'16")
    		06'09" (+00'24")897 / 1897

    暖身....

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 358.45 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Angela1414, 小英 和其他 97 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    余清富 加油！go go go
    2017-08-06 06:02 ·
     1 個人推
    David 曾兄。 早安～假日運動愉快^_^
    2017-08-06 06:08 ·
     1 個人推
    新明(Simmons) 早安！加油加油！
    2017-08-06 06:34 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 早安
    運動愉快
    2017-08-06 06:38 ·
     1 個人推
    美美 早安，週日運動開心~
    2017-08-06 06:42 ·
     1 個人推
    Jianan Wang 烽耿兄早安，週日運動愉快
    2017-08-06 07:41 ·
     1 個人推
    陳世明 早安周日愉快
    2017-08-06 07:48 ·
     1 個人推
    Mint Black 烽耿大早! 感覺大家假日都練很大
    2017-08-06 07:58 ·
     1 個人推
    侯忠義 早安順心
    2017-08-06 08:14 ·
     1 個人推
    Kenny Liao 曾兄~早
    運動愉悅^_^
    2017-08-06 08:15 ·
     1 個人推
    金發黃 曾兄週日快樂
    2017-08-06 08:21 ·
     1 個人推
    陳怡文 開心跑跑！
    2017-08-06 13:36 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'45"00:05'45"
    1.906'36"00:11'41"

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