林世旭 2017/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

林世旭高雄
ID 182286

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4.1 km | 00:27:43 | 06:46/km

日期: 2017-08-04 18:50 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'59" / 06'48" / 06'45" / 06'40" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'56" (+00'14")

988 / 988

2

06'49"

(13'41")

06'46" (+00'04")

1006 / 1994

3

06'44"

(20'25")

06'42"

1003 / 2998

4

06'47"

(27'12")

06'44" (+00'02")

1006 / 4004

5

00'31"

(27'43")

06'23"

80 / 4085

8月累積里程 : 179.71 km

母子鱷魚ㄚ拖 42 累積 : 156.3 km

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登順, Michael 和其他 67 人說推

·

觀看另 2 則留言

李百信旭哥晚安跑步愉快喔~

2017-08-04 19:48 ·

美美午安，週末假期愉快!

2017-08-05 11:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'48"	00:13'47"
3	06'45"	00:20'32"
4	06'40"	00:27'12"
4.1	05'44"	00:27'43"

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