7.7 km | 00:48:26 | 06:17/km日期: 2017-08-05 22:19 - 平均心率: 134 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 05'51" / 06'31" / 06'03" / 06'39" / 06'37" / 06'08" / 05'28" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'31") | 176 / 7176 |
| 9 | | 07'53" (+02'25") | 519 / 7696 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
180.34 km 
NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 :
1779.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'31" | 00:12'22" |
| 3 | 06'03" | 00:18'25" |
| 4 | 06'39" | 00:25'04" |
| 5 | 06'37" | 00:31'41" |
| 6 | 06'08" | 00:37'49" |
| 7 | 05'28" | 00:43'17" |
| 7.7 | 07'26" | 00:48'28" |
展開計圈分析
留言 
