5.1 km | 00:34:39 | 06:44/km日期: 2017-08-01 19:23 - 平均心率: 151 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'52" / 06'46" / 06'49" / 06'53" / 06'29" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" | 138 / 5138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
29.28 km 夾腳托 白 累積 :
307.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'46" | 00:13'38" |
3 | 06'49" | 00:20'27" |
4 | 06'53" | 00:27'20" |
5 | 06'29" | 00:33'49" |
5.1 | 06'09" | 00:34'40" |