王英谷 2017/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

王英谷金門
ID 111591

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5.0 km | 01:13:18 | 14:36/km

日期: 2017-08-06 18:50 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 16'28" / 11'56" / 14'55" / 16'56" / 12'52" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'18"

(16'18")

16'23" (+04'30")

993 / 993

2

11'57"

(28'15")

11'53"

1004 / 1998

3

15'04"

(43'19")

15'01" (+03'08")

1003 / 3001

4

16'56"

(01:00'15")

16'45" (+04'52")

1010 / 4012

5

12'52"

(01:13'07")

12'54" (+01'01")

997 / 5009

6

00'11"

(01:13'18")

12'30" (+00'37")

14 / 5024

8月累積里程 : 75.76 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 7 years ago

Kent Hong （見成）, 伍自強和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'28"	00:16'28"
2	11'56"	00:28'24"
3	14'55"	00:43'19"
4	16'56"	01:00'15"
5	12'52"	01:13'07"
5.0	09'10"	01:13'18"

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