5.0 km | 00:24:21 | 04:50/km日期: 2017-08-04 20:10 - 地點: 中原大學5km - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'52" / 04'51" / 04'50" / 04'54" / 04'48" / 03'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
122.25 km 
ASICS TARTHERZEAL 4-wide 累積 :
3276.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'51" | 00:09'43" |
| 3 | 04'50" | 00:14'33" |
| 4 | 04'54" | 00:19'27" |
| 5 | 04'48" | 00:24'15" |
| 5.0 | 03'50" | 00:24'21" |
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