吳欣陽 2013/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

吳欣陽台南
ID 36326

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14.1 km | 01:19:34 | 05:38/km

日期: 2013-11-24 20:41 - 地點: 太平橋河堤步道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1066 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 04'43" / 05'43" / 05'36" / 06'01" / 05'39" / 05'44" / 05'35" / 05'38" / 05'41" / 05'28" / 05'46" / 05'31" / 05'50" / 06'08" / 05'26" /

因今天穿著新買的CW的壓縮褲，所以心血來潮的跑了14公里，結果發現穿壓縮褲跑步，果然跟穿著普通褲子感覺差好多喔！

11月累積里程 : 152.17 km

New Balance 型號累積 : 400.3 km

Android 上傳 | 10 years ago

隱藏版, 陳慧瀞和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	05'43"	00:10'26"
3	05'36"	00:16'02"
4	06'01"	00:22'03"
5	05'39"	00:27'42"
6	05'44"	00:33'26"
7	05'35"	00:39'01"
8	05'38"	00:44'39"
9	05'41"	00:50'20"
10	05'28"	00:55'48"
11	05'46"	01:01'34"
12	05'31"	01:07'05"
13	05'50"	01:12'55"
14	06'08"	01:19'03"
14.1	05'24"	01:19'34"

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