Shanghsun Chiang 2017/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

Shanghsun Chiang 高雄
ID 316807

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Shanghsun Chiang

5.4 km | 00:39:01 | 07:12/km

日期: 2017-08-05 16:13 - 地點: 鳳山區文山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'55" / 07'22" / 07'16" / 07'14" / 07'21" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'51"

992 / 992

2

07'29"

(14'17")

07'25" (+00'34")

1007 / 2000

3

07'10"

(21'27")

07'10" (+00'19")

997 / 2997

4

07'20"

(28'47")

07'18" (+00'27")

1002 / 4000

5

07'21"

(36'08")

07'16" (+00'25")

1010 / 5011

6

02'53"

(39'01")

07'18" (+00'27")

394 / 5405

8月累積里程 : 40.53 km

美津濃 Rider 20 累積 : 355.0 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

Hsieh yi-sheng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'22"	00:14'17"
3	07'16"	00:21'33"
4	07'14"	00:28'47"
5	07'21"	00:36'08"
5.4	07'01"	00:39'01"

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