evanhung 2017/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

evanhung 金門
ID 21404

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6.3 km | 00:39:03 | 06:13/km

日期: 2017-08-03 17:59 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'09" / 06'04" / 06'05" / 06'17" / 06'16" / 06'15" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'05")

1000 / 1000

2

06'04"

(12'13")

06'04"

1000 / 2000

3

06'04"

(18'17")

06'04"

1000 / 3000

4

06'17"

(24'34")

06'17" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'16"

(30'51")

06'16" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 78.82 km

ascis cumulus 18 累積 : 725.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

林瑤雲, 陳世強和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'04"	00:12'13"
3	06'05"	00:18'18"
4	06'17"	00:24'35"
5	06'16"	00:30'51"
6	06'15"	00:37'06"
6.3	06'59"	00:39'03"

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