Johnson 2013/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson 新竹
ID 4773

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10.1 km | 01:03:28 | 06:18/km

日期: 2013-11-25 20:38 - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 75%

Pace: 07'18" / 07'17" / 07'04" / 07'25" / 07'53" / 07'34" / 05'45" / 03'59" / 04'08" / 04'30" / 08'20" /

11月累積里程 : 245.44 km

mizuno Precision 13 累積 : 1451.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

黃明鈞(黑書包), cclin 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'17"	00:14'35"
3	07'04"	00:21'39"
4	07'25"	00:29'04"
5	07'53"	00:36'57"
6	07'34"	00:44'31"
7	05'45"	00:50'16"
8	03'59"	00:54'15"
9	04'08"	00:58'23"
10	04'30"	01:02'53"
10.1	08'19"	01:03'28"

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朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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