6.4 km | 00:45:12 | 07:04/km日期: 2017-08-05 06:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'13" / 07'11" / 07'03" / 07'18" / 06'51" / 06'51" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'20") | 385 / 6385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
73.09 km 
SKECHERS GOrun ride 4 累積 :
182.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'11" | 00:14'24" |
| 3 | 07'03" | 00:21'27" |
| 4 | 07'18" | 00:28'45" |
| 5 | 06'51" | 00:35'36" |
| 6 | 06'51" | 00:42'27" |
| 6.4 | 07'10" | 00:45'13" |
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