7.2 km | 00:43:50 | 06:06/km日期: 2017-08-07 20:59 - 總爬升: 138 m - 地點: 台中南區 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 140 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'36" / 06'50" / 06'38" / 05'36" / 05'35" / 05'38" / 05'59" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'08") | 172 / 7172 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
70.43 km 
mizuno rider 20 累積 :
1070.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'50" | 00:13'26" |
| 3 | 06'38" | 00:20'04" |
| 4 | 05'36" | 00:25'40" |
| 5 | 05'35" | 00:31'15" |
| 6 | 05'38" | 00:36'53" |
| 7 | 05'59" | 00:42'52" |
| 7.2 | 05'41" | 00:43'51" |
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