Ac Chen(阿禧) 2017/08/08 訓練日誌

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

10.5 km | 01:35:16 | 09:05/km

日期: 2017-08-08 07:07 - 總爬升: 277 m - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'17" / 12'21" / 09'17" / 10'21" / 16'21" / 08'22" / 07'06" / 06'59" / 06'56" / 06'58" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'17"

(07'17")

07'15" (+00'23")

1003 / 1003

12'21"

(19'38")

12'20" (+05'28")

1000 / 2004

09'17"

(28'55")

09'15" (+02'23")

1003 / 3007

10'21"

(39'16")

10'21" (+03'29")

999 / 4006

16'27"

(55'43")

16'14" (+09'22")

1012 / 5018

展開計圈分析

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8月累積里程 : 266.24 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	12'21"	00:19'38"
3	09'17"	00:28'55"
4	10'21"	00:39'16"
5	16'21"	00:55'37"
6	08'22"	01:03'59"
7	07'06"	01:11'05"
8	06'59"	01:18'04"
9	06'56"	01:25'00"
10	06'58"	01:31'58"
10.5	07'04"	01:35'16"

朋友動態

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km

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10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km