7.4 km | 00:46:04 | 06:12/km日期: 2017-08-09 05:01 - 平均心率: 156 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 8092 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'32" / 06'11" / 06'02" / 06'13" / 05'50" / 06'09" / 06'20" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'44") | 1008 / 1008 | 175 / 86 |
| 2 | | 06'05" (+00'17") | 1005 / 2013 | 174 / 93 |
| 3 | | 06'00" (+00'12") | 1002 / 3016 | 176 / 94 |
| 4 | | 06'11" (+00'23") | 1004 / 4021 | 174 / 92 |
| 5 | | 05'48" | 1001 / 5022 | 175 / 97 |
| 6 | | 06'09" (+00'21") | 1007 / 6029 | 176 / 92 |
| 7 | | 06'17" (+00'29") | 1006 / 7036 | 178 / 88 |
| 8 | | 06'36" (+00'48") | 411 / 7447 | 171 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.53 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'11" | 00:12'43" |
| 3 | 06'02" | 00:18'45" |
| 4 | 06'13" | 00:24'58" |
| 5 | 05'50" | 00:30'48" |
| 6 | 06'09" | 00:36'57" |
| 7 | 06'20" | 00:43'17" |
| 7.4 | 06'45" | 00:46'04" |
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