Ac Chen(阿禧) 2017/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

12.8 km | 01:35:56 | 07:28/km

日期: 2017-08-09 06:37 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'21" / 06'59" / 07'06" / 07'30" / 07'04" / 07'12" / 07'51" / 06'10" / 08'29" / 07'46" / 08'07" / 07'36" / 08'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'20" (+01'07")

986 / 986

2

06'58"

(14'13")

06'53" (+00'40")

1011 / 1998

3

07'06"

(21'19")

07'06" (+00'53")

999 / 2997

4

07'31"

(28'50")

07'31" (+01'18")

997 / 3995

5

07'10"

(36'00")

07'06" (+00'53")

1008 / 5004

展開計圈分析

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8月累積里程 : 266.24 km

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Pepper, 初心和其他 13 人說推

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觀看另 1 則留言

趙榮文午安～運動愉快～

2017-08-09 12:49 ·

吉哥讚啊

2017-08-09 19:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'59"	00:14'20"
3	07'06"	00:21'26"
4	07'30"	00:28'56"
5	07'04"	00:36'00"
6	07'12"	00:43'12"
7	07'51"	00:51'03"
8	06'10"	00:57'13"
9	08'29"	01:05'42"
10	07'46"	01:13'28"
11	08'07"	01:21'35"
12	07'36"	01:29'11"
12.8	08'06"	01:35'56"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h