jimi1209 2013/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

jimi1209 台南
ID 843

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5.5 km | 00:29:27 | 05:20/km

日期: 2013-11-24 16:20 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 60%

Pace: 05'32" / 05'24" / 05'26" / 05'14" / 05'09" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'31" (+00'24")

994 / 994

2

05'26"

(10'56")

05'23" (+00'16")

1007 / 2002

3

05'26"

(16'22")

05'25" (+00'18")

1001 / 3003

4

05'18"

(21'40")

05'14" (+00'07")

1009 / 4013

5

05'09"

(26'49")

05'07"

1005 / 5018

6

02'38"

(29'27")

04'58"

529 / 5548

11月累積里程 : 67.42 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1307.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

黃世杰, 張峯源和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'24"	00:10'56"
3	05'26"	00:16'22"
4	05'14"	00:21'36"
5	05'09"	00:26'45"
5.5	05'11"	00:29'27"

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