10.2 km | 00:54:28 | 05:20/km日期: 2017-08-08 19:29 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 06'03" / 05'19" / 05'38" / 05'22" / 05'11" / 09'28" / 05'49" / 05'11" / 05'16" / 04'56" / 04'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
130.29 km 
Mizuno 皇速寬楦訓練鞋 累積 :
1177.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'19" | 00:11'22" |
| 3 | 05'38" | 00:17'00" |
| 4 | 05'22" | 00:22'22" |
| 5 | 05'11" | 00:27'33" |
| 6 | 09'28" | 00:37'01" |
| 7 | 05'49" | 00:42'50" |
| 8 | 05'11" | 00:48'01" |
| 9 | 05'16" | 00:53'17" |
| 10 | 04'56" | 00:58'13" |
| 10.2 | 04'07" | 00:59'04" |
留言 
