毛利人 2013/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

毛利人新竹
ID 1458

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6.4 km | 01:13:08 | 11:23/km

日期: 2013-11-27 07:14 - 地點: 十八尖山 - 天氣: 暖陽 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

36'40"

(36'40")

5.25

3203 / 3203

2

36'28"

(01:13'08")

5.29

3212 / 6415

有點累，有點想睡，但不能表現出來，因為老婆大人更累，得幫她打起精神來才行。

今天大部分時間都是她在講話，我則回歸傾聽者角色，有些話題讓我昏昏欲睡，有些有點想法時，則適時的回應。果然，這回走的相對較慢！看來應該是睡眠不足的關係吧！午後還有一場，屬於自己的運動要展開，加油！

XT 上傳 | 10 years ago

Min, 璞兒和其他 30 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'56"	00:11'56"
2	11'36"	00:23'32"
3	10'58"	00:34'30"
4	11'46"	00:46'16"
5	11'38"	00:57'54"
6	10'55"	01:08'49"
6.4	10'23"	01:13'08"

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