10.0 km | 00:53:50 | 05:22/km日期: 2017-08-10 19:26 - 平均心率: 156 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 9466 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 05'03" / 05'16" / 05'07" / 05'17" / 05'25" / 04'15" / 05'32" / 04'56" / 05'07" / 05'47" / 86'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'04") | 1012 / 1012 | 168 / 114 |
| 2 | | 05'11" (+00'05") | 1005 / 2017 | 172 / 111 |
| 3 | | 05'06" | 1002 / 3020 | 172 / 113 |
| 4 | | 05'16" (+00'10") | 1012 / 4033 | 175 / 108 |
| 5 | | 05'22" (+00'16") | 1008 / 5041 | 175 / 106 |
| 6 | | 05'07" (+00'01") | 1009 / 6051 | 174 / 111 |
| 7 | | 05'25" (+00'19") | 1003 / 7054 | 175 / 104 |
| 8 | | 05'35" (+00'29") | 1012 / 8067 | 178 / 99 |
| 9 | | 05'22" (+00'16") | 1001 / 9069 | 176 / 105 |
| 10 | | 05'42" (+00'36") | 1004 / 10074 | 185 / 94 |
MW try run part2，今天心率還是很平均。沒有衝的特別高，平平的維持著!!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
201.51 km 
母子鱷魚 Y拖第三代 累積 :
722.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'16" | 00:10'19" |
| 3 | 05'07" | 00:15'26" |
| 4 | 05'17" | 00:20'43" |
| 5 | 05'25" | 00:26'08" |
| 6 | 04'15" | 00:30'23" |
| 7 | 05'32" | 00:35'55" |
| 8 | 04'56" | 00:40'51" |
| 9 | 05'07" | 00:45'58" |
| 10 | 05'47" | 00:51'45" |
| 10.0 | 86'48" | 00:53'50" |
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