2.0 km | 00:09:57 | 04:57/km日期: 2017-08-11 20:30 - 平均心率: 164 - 卡路里: 124 Cal - 總步數: 1770 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 04'43" / 05'09" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'23" | 402 / 402 | 183 / 124 |
| 2 | | 04'50" (+00'27") | 403 / 805 | 179 / 115 |
| 3 | | 05'01" (+00'38") | 408 / 1213 | 177 / 112 |
| 4 | | 05'09" (+00'46") | 406 / 1620 | 175 / 110 |
| 5 | | 04'57" (+00'34") | 403 / 2024 | 175 / 115 |
第三組:
1'46, 1'57, 2'03, 2'06, 2'00(9'52)
慢跑2圈拉筋完
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
95.63 km 
ASICS SKYSENSOR JAPAN 累積 :
107.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 05'09" | 00:09'52" |
| 2.0 | 06'07" | 00:09'57" |
留言 
